🕰 第2章｜時間を整える：予定がなくても満たされる一日を

定年を迎えた後の日々。
気づくと、だいたい予定が真っ白な一日となります。
現役の頃は分単位で追われていた日が懐かしくもなります。

「何かしなくちゃ」
「時間を無駄にしてはいけない」

そう思う気持ちは自然なものです。
でも、もう「やりたくないこと」を無理にやる必要はありません。

やらない自由を、自分に許してあげてください。

これからの時間は、誰かに急かされるものではありません。

若い頃のように「次の目標をすぐ決めて、すぐ行動する」必要もないのです。

“やりたいことは、ゆっくり探せばいい”

焦らず、心が動くものを少しずつ見つけていきましょう。

多くの責任から離れた今こそ、
時間を“贅沢に使う”という特権があります。

責任がなくなったってのは本当に心が軽くなります。
心が少しずつ整っていくのを感じられるはずです。

たとえば「次はどこに旅しようか」と地図を広げる時間。
実際の旅行よりも、じっくりと計画を練っている時間こそが楽しいものです。

行きたい場所を調べ、ルートを考え、宿やグルメを見つける――
それこそが最高のタイムパフォーマンスです。
若い人の「タイパ」と違って深さを充実させましょう。
そんな時間が、気持ちをふわりと持ち上げてくれるのです。

今すぐ出かけなくてもいい。
“想像の旅”を楽しめるのも、時間のゆとりがある今だからこそ。

これまでの人生は「やるべきこと」に支配されていました。
これからは「やりたいこと」が基準です。

そして、どうしても何もしたくない日は、何もしないと決めてもいい。

何もない一日も、立派な一日です。

忙しさから離れた今、
つい不安や孤独が顔をのぞかせるときがあります。

でも、心を急かさないでください。

「今日はこれでいい」と気持ちをゆっくり保つこと。
昼寝だって立派なやることです。

それが、60代からの時間を整える第一歩です。

空白の時間は、これまで見過ごしていたものに気づくチャンスです。

何もない日に焦らず、
その時間を味わい尽くしてください。

やりたくないことはやらなくていい。
やりたいことは、ゆっくり探せばいい。

そして、時間は「贅沢に使うもの」へ。

この章が、あなたの一日に小さな安心を届けられたら幸いです。

次章では「人間関係を整える」をテーマに進みます。
どうぞお楽しみに。